Confraria do Sono Logo
Aprenda, especialize-se e transforme vidas
Certificação Reconhecida
Conteúdo Atualizado
Networking Ativo

Treinamentos e Programas

Soluções completas e adaptáveis para empresas, clínicas e indivíduos que buscam a alta performance através do descanso.

Sono como Estratégia de Alta Performance
1

Sono como Estratégia de Alta Performance

•Público: empresas, líderes, equipes comerciais

•Formato: palestra + workshop

Conteúdo

  • Impacto do sono na produtividade e tomada de decisão
  • Relação entre sono e burnout
  • Rotina prática para melhorar o sono mesmo com agenda cheia
Higiene do Sono na Prática
2

Higiene do Sono na Prática

•Público: público geral / cursos online

Conteúdo

  • O que é higiene do sono (de forma prática, sem teoria chata)
  • Erros comuns (café, tela, horário irregular)
  • Rotina ideal personalizada
Especialista em Saúde do Sono
3

Especialista em Saúde do Sono

•Público: profissionais da saúde (enfermeiros, psicólogos, médicos, fisioterapeutas)

Módulos

  • Fisiologia do sono
  • Distúrbios (insônia, apneia, etc.)
  • Intervenções clínicas e comportamentais
  • Casos clínicos
Sono Infantil e Rotina Familiar
4

Sono Infantil e Rotina Familiar

•Público: Empresa e pais

Conteúdo

  • Como criar rotina de sono para crianças
  • Erros dos pais que prejudicam o sono
  • Técnicas práticas para melhorar o sono da família
Sono e Saúde Mental
5

Sono e Saúde Mental

•Público: psicólogos, terapeutas e público geral

•Formato: Workshop

Conteúdo

  • Relação entre sono, ansiedade e depressão
  • Técnicas de regulação emocional + sono
  • Intervenções práticas
Funcionários Cansados Custam Caro
6

Funcionários Cansados Custam Caro

•Público: empresas

•Formato: Treinamento Corporativo

Conteúdo

  • Impacto financeiro da privação de sono
  • Absenteísmo e presenteísmo
  • Estratégias para melhorar energia da equipe
Desafio 21 dias para Dormir Melhor
7

Desafio 21 dias para Dormir Melhor

•Formato: grupo + acompanhamento

Inclui

  • Aulas curtas
  • Plano diário
  • Comunidade (WhatsApp ou plataforma)
Como Implantar um Serviço de Sono
8

Como Implantar um Serviço de Sono

•Público: clínicas e profissionais

•Formato: Treinamento para Clínicas

Conteúdo

  • Como estruturar atendimento em sono
  • Protocolos
  • Como vender o serviço
Imersão em Sono e Longevidade
9

Imersão em Sono e Longevidade

•Formato: Evento Presencial (1 dia ou 2 dias)

Inclui

  • Networking + conteúdo
  • Casos clínicos + especialista
Sono para Mulheres
10

Sono para Mulheres

Conteúdo

  • Sono e ciclo hormonal
  • Sono na menopausa
  • Ansiedade e carga mental

Fale com a nossa equipe

Entre em contato diretamente pelos nossos canais de atendimento ou preencha o formulário para solicitar um orçamento ou adaptar o conteúdo para a realidade do seu negócio.

Ou se preferir